ayuk mulai memperbaiki imun

Sudah Faham? 70% Imun Kita Dipengaruhi Oleh Sistem Pencernaan

Food healty

Sistem pencernaan sangat penting untuk pemproses makanan/ penyerap energi. Sampai saat ini, masih banyak yang belum sadar bahwasanya kesehatan tubuh sangat dipengaruhi oleh proses yang terjadi di dalam organ pencernaan, lebih tepatnya yang memproduksi bakteri di dalam usus.

Dikutip dari The Journal of Translational Immunology, hampir 70 % dari keseluruh sistem imun didalam tubuh disebabkan oleh sistem pencernaan, yaitu pada bagian lamina propria. Tidak sampai situ, lamina propria juga bertugas penting dalam proses produksi 80 % sel plasma antibodi untuk tubuh.

Apakah sampai sekarang Sobat pernah mengalami konstipasi atau mendadak gangguan pencernaan setelah makan,  mungkin bingung kenapa saat BAB menjadi terganggu sehabis memakan makanan pedas. Hal itu juga bisa disebabkan oleh keadaan bakteri di sistem pencernaan Sobat terganggu.

Asosiasi antara sistem pencernaan serta sistem imunitas di tubuh manusia

Usus adalah organ satu-satunya yang memproses serta di sana juga semua komponen pendukung menjadi satu dan bergerak dengan tubuh. Dari bakteri baik dan juga stimulus vitamin yang mendukung kita berkembang, sampai patogen berbahaya (bakteri, protozoa & jamur serta virus)/ substansi yang berbahaya lainnya yang dapat mengancam kesehatan Sobat.

Saat kandungan dari makanan/ minuman Sobat ternyata bisa mengkacau imunitas, maka sistem pencernaan bekerja memberikan sinyal alami. Sinyal tersebut merupakan alarm darurat untuk tubuh bahwa kesehatan sedang terancam.

Biasanya sinyal pencernaan dirasakan berbeda-beda pada setiap orang, ada yang merasakan kram pada perut (biasanya dirasakan dibagian abdomen) lalu muntah-muntah dan pada tingkat tertentu yang lebih serius dapat menimbulkan diare.

Keadaan ini bisa terjadi bila serangan bakteri atau patogen aneh yang hendak mengontaminasi tubuh. Untuk menangulangi keadaan buruk yang biasanya terjadi, bakteri baik diproduksi oleh sistem pencernaan manusia akan berperang melawan dan menghilangkannya.

Apabila dijaga baik, keadaan sistem pencernaan akan membaik dan juga terjaga memungkinkan tubuh untuk menyesuaikan dan bisa semakin peka. Lalu apabila terserang penyakit, tubuh (melalui pencernaan) dapat menginstruksinkan peringatan untuk tubuh agar bisa lebih memperhatikan keadaan kesehatan tubuh kita.

Berbeda, keadaan sistem pencernaan apabila tidak seimbang maka bisa membuat pertumbuhan bakteri baik terganggu. Alhasil, bakteri baik yang terdapat di dalam pencernaan bisa berkurang. Keadaan ini bisa menimbulkan masalah karena sistem kekebalan tubuh terganggu.

“Apa yang kau makan?”

Sebagaimana sudah diterangkan di jurnal penelitian Gut Microbes, bakteri baik didalam usus tak hanya bertugas untuk mempertahankan sistem pencernaan, melainkan tubuh secara keseluruhan.

Sering kita dengar kalimat “Apa yang kau makan”? Ya, perkataan itu berlaku untuk mereka yang dalam program diet, akan tetapi untuk semua orang. Apa yang kita makan berdampak pada tubuh, dari kepala sampai kaki dan begitu sebaliknya. Maka penting untuk memantau kebutuhan serat & bakteri baik untuk pencernaan.

Dalam penelitian yang sama, Sobat disarankan untuk bisa membiasakan pola makanan dan minuman yang terdapat kandungan nutrisi serta vit seimbang. Hal seperti ini merupakan siklus yang saling mengontrol. Melalui kebutuhan serat & vitamin yang tercukupi, sistem pencernaan bisa menjadi lebih sehat & stabil.

Berawal dari menyiapkan “makanan terrencana” yang sebanding. Cukupilah karbohidrat, lemak, protein yang diseimbangkan dengan kebutuhan vitamin dan serat. Patut diperhatikan, untuk mengubah keadaan pola makan memang tidak gampang. Namun, hal ini tidak berarti mustahil.

Hadirlah sebagai solusi kita semua, buah PEPAYA bisa menjadi solusi untuk melengkapi asupan nutrisi Sobat menjadi sempurna setiap hari. Aman sekali dikonsumsi setiap hari, PEPAYA mengandung akan kaya serat yang berguna sebagai stimulan pertumbuhan bakteri baik (probiotik), yaitu Bacillus coagulans yang akan membantumu untuk melawan bakteri jahat di usus.

PEPAYA, dengan kandungan bermacam vitamin & nutrisi, yang berfungsi membersihkan sisa makanan di usus agar sistem pencernaan menjadi lancar.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *